لوسیدوم چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

لوسیدوم، که به عنوان قارچ ریشی یا لینگژی نیز شناخته می‌شود، یکی از معروف‌ترین قارچ‌های دارویی است که به دلیل خواص بی‌نظیر و فواید سلامتی‌اش در سراسر جهان شناخته شده است. این قارچ لقب پادشاهان گیاهان را دارد و از بین هزار نوع قارچ مختلف گانودرما، تنها گونه‌ای از خانواده گانودرما است که کامل‌ترین خواص دارویی را دارد،  در طب سنتی چینی و دیگر فرهنگ‌های آسیایی هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان “قارچ جاودانگی” شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسی ویژگی‌ها، فواید، و روش‌های مصرف لوسیدوم پرداخته‌ایم.

لوسیدوم چیست؟

قارچ لوسیدوم یا قارچ ریشی، یکی از انواع قارچ‌های گانودرما است که به دلیل خواص دارویی بی‌نظیرش به آن لقب “پادشاه گیاهان” داده‌اند. این قارچ به‌طور طبیعی در مناطق شرق آسیا مانند چین، کره و تایوان رشد می‌کند. لوسیدوم بیشتر به‌عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود و قدمتی بیش از دو هزار سال دارد.

ساقه‌ی این قارچ چوبی است و رنگ آن در مراحل اولیه رشد به دلیل وجود مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، قرمز است. این قارچ حدود یک سال پس از تولد قابل برداشت است و در این مرحله به رنگ قهوه‌ای در می‌آید.

بین ساقه و کلاهک این قارچ، بخشی وجود دارد که می‌توان با دستگاه‌های مخصوص از آن عصاره‌گیری کرد. عصاره این قارچ به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی که دارد، می‌تواند در بهبود سلامت و طول عمر انسان تأثیرات قابل توجهی داشته باشد. خواص این قارچ، تحولی بزرگ در زمینه طب سنتی و درمان ایجاد کرده است.

ویژگی‌ لوسیدوم یا قارچ ریشی

لوسیدوم یا قارچ ریشی گانودرما،  داری ویژگی‌ها و خواص‌های فوق العاده زیادی هست که برای سلامتی و درمان برخی از بیماری‌های مهم، مکمل بسیار مناسبی است و بهترین نوع قارچ گانودرما است، همان‌طور که قبلا اشاره کردیم؛ گانودرما انواع مختلفی دارد که در مقاله گانودرما چیست، مفصل به انواع، تاریخچه و کاربرد قارچ‌های گانودرما پرداخته‌ایم، در ادامه با ما همراه باشید تا این ویژگی‌های قارچ لوسیدوم گانودرما را بررسی کنیم:

دارای 170 نوع آنتی اکسیدان: بدن انسان، اکسید و سموم را به خاطر مواد غذایی نامناسب، استرس‌ها و آلودگی هوا تولید می‌کند، کار آنتی اکسیدان، از بین بردن رادیکال‌های آزاد بدن و دفع این سموم است؛ در واقع قارچ گانودرما با داشتن 170 نوع آنتی اکسیدان مختلف به بدن انسان در حفظ سلامت و طول عمر بدن کمک می‌کند.

دارای ویتامین‌های گروه B: قارچ ریشی (لوسیدوم) سرشار از ویتامین‌های گروه B است که شامل ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B10 و B12 می‌شود. این ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند و به پیشگیری از ابتلا به ویروس‌ها کمک می‌کنند. همچنین، این ویتامین‌ها از سلول‌های پوستی محافظت کرده و به مراقبت و زیبایی پوست و مو و حفظ جوانی کمک می‌کنند.

ویتامین‌های گروه B همچنین از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. یکی دیگر از اثرات مثبت این ویتامین‌ها که از طریق قارچ لوسیدوم فراهم می‌شود، تقویت انرژی و مقابله با خستگی است. همچنین، این ویتامین‌ها به بهبود حافظه و عملکرد ذهنی کمک می‌کنند.

دارای ویتامین‌های A, C, D, E: مجموعه این ویتامین‌ها در لوسیدوم، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم پوست، مو، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد گوارش، گردش خون و رقیق کردن خون، تامین ویتامین‌های نیاز بدن، دفع و پاکسازی سموم از بدن، تقویت بینایی، تقویت هورمون‌های زنانه و… را در خود دارد.

مولفه‌های مهم لوسیدوم و عملکرد آن

• ژرمانیوم ارگانیک: ژرمانیوم ارگانیک به سیستم گردش خون کمک می‌کند تا بیش از ۱.۵ برابر اکسیژن بیشتری جذب کند. همچنین متابولیسم بدن را بهبود می‌بخشد و فرآیند پیری را کند می‌کند. طبق تحقیقات پزشکان ژاپنی، غلظت ژرمانیوم ارگانیک در قارچ گانودرما بین ۸۰۰ تا ۲۰۰۰ ppm است که این مقدار ۴ تا ۶ برابر بیشتر از غلظت آن در جینسینگ است. کمک به دفع سموم بدن، کم کردن خستگی، افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌های سلولی پوست، مو و مغز
• پلی ساکارید‌ها: این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون و خواص ضدسرطانی شناخته می‌شوند. ماده ضد تومور، کاهش دهنده کلسترول و تنظیم‌کننده سیستم ایمنی بدن
• تری ترپن ها: خاصیت ضد باکتری، ضد سرطان، تقویت سیتم ایمنی بدن، برطرف کردن آلرژی، باعث تولید هورمون‌های استرول و افزایش فعالیت‌های بازدارندگی بر روی سلول‌های DNA  است.
• سوپر اکسید دیسموتاز: باعث کند شدن روند پیری (جوانسازی سلول‌‌ها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده)
• آداپتوژن: جلوگیری می‌کند از تنش‌های عصبی و بیماری‌های کبدی، همچنین مقابله با پارکینسون، پنیک یا همان فشار عصبی
• تری‌ترپنوئیدها: این مواد نقش مهمی در کاهش التهاب، بهبود عملکرد کبد و خواص ضدسرطانی دارند.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: این ترکیبات به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.
• پپتیدها: این پروتئین‌ها به تنظیم عملکرد ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.

خواص لوسیدوم گانودرما برای بدن

AOAC یک سازمان بین‌المللی است که استانداردهای جهانی برای ارتقای سلامت و ایمنی عمومی ارائه می‌دهد. این سازمان با استفاده از روش‌های تحلیلی دقیق، ایمنی و کیفیت طیف گسترده‌ای از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها، از جمله گانودرما لوسیدوم را ارزیابی می‌کند. بر اساس این استانداردها، گانودرما به دلیل داشتن ترکیبات مفید از جمله پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و مواد معدنی تأیید شده و به عنوان یک منبع غذایی ارزشمند معرفی شده است. این روش‌های علمی و معتبر، به مصرف‌کنندگان اطمینان می‌دهد که استفاده از گانودرما برای تقویت سلامت بدن، انتخابی ایمن و مؤثر است.

• گانودرما: منبعی غنی از مواد مغذی: گانودرما لوسیدوم حاوی ترکیباتی مثل پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. همچنین این قارچ شامل نمک‌ها و مواد مغذی متنوعی است که بدن را در برابر کمبودهای تغذیه‌ای محافظت می‌کند.
• چربی‌های سالم موجود در گانودرما: این قارچ منبع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع است. این چربی‌های سالم نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند مشکلات قلبی و عصبی دارند. اسیدهای چرب غیر اشباع باعث کاهش کلسترول بد شده و عملکرد سلول‌های بدن را بهبود می‌بخشند.
• ویتامین E و خاصیت آنتی‌اکسیدانی گانودرما: گانودرما حاوی نوعی ویتامین E به نام توکوفرول است. این ویتامین به خصوص نوع گاما توکوفرول، به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی خود، از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

ترکیبات شیمیایی مؤثر در گانودرما: 

• ترپنوئیدها: تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب.
• پلی‌ساکاریدها: مبارزه با رادیکال‌های آزاد و افزایش انرژی.
• تری‌ترپنوئیدها: کاهش استرس و تنظیم عملکرد هورمونی.

 این قارچ علاوه بر مواد مغذی، به عنوان یک منبع طبیعی برای تقویت سلامت عمومی بدن شناخته می‌شود. از بهبود عملکرد قلب گرفته تا پیشگیری از بیماری‌های عصبی، گانودرما به‌عنوان یک مکمل طبیعی فوق‌العاده می‌تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. برای بهره‌مندی از این خواص شگفت‌انگیز، گانودرما را به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود در نظر بگیرید و با استفاده منظم از آن، سلامتی خود را ارتقا دهید!

• تقویت سیستم ایمنی: لوسیدوم به عنوان یک تقویت‌کننده قوی سیستم ایمنی شناخته می‌شود. پلی‌ساکاریدهای موجود در این قارچ به افزایش تولید سلول‌های ایمنی و بهبود عملکرد آنها کمک می‌کنند. این خاصیت می‌تواند به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند و بدن را مقاوم‌تر سازد.
• خواص ضد التهابی: لوسیدوم دارای خواص ضد التهابی قوی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های مزمن و حاد در بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و التهاب‌های پوستی رنج می‌برند، مفید باشد.
• خواص ضد سرطانی: تحقیقات نشان داده‌اند که لوسیدوم می‌تواند دارای خواص ضد سرطانی باشد. ترکیبات فعال موجود در این قارچ می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی و افزایش مرگ سلولی (آپپتوز) در تومورها کمک کنند. این خاصیت می‌تواند به عنوان یک مکمل درمانی در کنار روش‌های سنتی درمان سرطان مورد استفاده قرار گیرد.
• بهبود سلامت قلب و عروق: مصرف لوسیدوم می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. این قارچ می‌تواند به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و بهبود گردش خون کمک کند. این ویژگی‌ها می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کنند.
• افزایش انرژی و کاهش خستگی: لوسیدوم به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی شناخته می‌شود. مصرف منظم این قارچ می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند برای افرادی که از خستگی مزمن رنج می‌برند، مفید باشد.
• بهبود کیفیت خواب: لوسیدوم به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. مصرف این قارچ می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و باعث آرامش و خواب بهتر شود.
• خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی: لوسیدوم دارای ترکیبات فعال ضد باکتری و ضد ویروسی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با میکروب‌ها کمک می‌کند. این ویژگی می‌تواند از بروز عفونت‌های پوستی، تنفسی و حتی گوارشی جلوگیری کند. مصرف منظم این قارچ به بهبود سریع‌تر بیماری‌های عفونی کمک کرده و از گسترش آنها در بدن جلوگیری می‌کند.
• خواص ضد دیابت: ترکیبات موجود در لوسیدوم، به ویژه پلی‌ساکاریدها، نقش مهمی در کاهش سطح قند خون دارند. این قارچ می‌تواند با تنظیم فعالیت انسولین و بهبود حساسیت سلول‌ها به آن، به کنترل دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین، استفاده از لوسیدوم به کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی و عصبی نیز کمک می‌کند.
• خواص ضد آلرژی: لوسیدوم دارای خواص ضد آلرژی طبیعی است که به کاهش واکنش‌های سیستم ایمنی در برابر عوامل حساسیت‌زا کمک می‌کند. این خاصیت به خصوص برای افرادی که از آلرژی‌های فصلی یا مزمن رنج می‌برند، بسیار مفید است. مصرف این قارچ می‌تواند علائم آلرژی مانند خارش، قرمزی و التهاب را کاهش دهد.
• خواص ضد آرتریت روماتوئید: لوسیدوم به دلیل خواص ضد التهابی قوی خود می‌تواند به کاهش التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کند. این قارچ با کاهش تورم مفاصل و تقویت بافت‌های اطراف آنها، به بهبود حرکت و کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری کمک می‌کند.
• خواص مرتبط با بیماری آلزایمر: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی لوسیدوم نقش مهمی در پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. این قارچ با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود گردش خون در مغز، به حفظ سلامت سلول‌های عصبی و تقویت حافظه کمک می‌کند.
• بیماری پارکینسون: لوسیدوم به عنوان یک عامل محافظتی در برابر آسیب‌های عصبی مرتبط با بیماری پارکینسون شناخته می‌شود. ترکیبات موجود در این قارچ می‌توانند به کاهش علائم بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کنند.
• بیماری ام اس (MS): لوسیدوم به دلیل اثرات ضد التهابی و تنظیم سیستم ایمنی می‌تواند به کاهش شدت علائم بیماری ام‌اس کمک کند. مصرف این قارچ به تقویت اعصاب و کاهش آسیب‌های ناشی از حملات سیستم ایمنی به سلول‌های عصبی کمک می‌کند.
• بیماری‌های کبدی: لوسیدوم به بهبود عملکرد کبد و محافظت از آن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. این قارچ فرآیند سم‌زدایی را تقویت کرده و از بروز بیماری‌های مزمن کبدی مانند کبد چرب و سیروز جلوگیری می‌کند.
• پوکی استخوان: لوسیدوم به عنوان یک منبع غنی از مواد معدنی، به حفظ تراکم استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. مصرف این قارچ به ویژه برای افراد مسن یا کسانی که در معرض خطر این بیماری هستند، بسیار مفید است.
• حفاظت از سیستم عصبی: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی لوسیدوم به کاهش استرس اکسیداتیو در سیستم عصبی کمک می‌کنند. این خاصیت به بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر آسیب‌های عصبی و حتی تقویت حافظه و تمرکز کمک می‌کند.

لوسیدوم با داشتن طیف گسترده‌ای از خواص دارویی، یک منبع طبیعی بی‌نظیر برای ارتقای سلامت بدن به شمار می‌رود. از خواص تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، کبد و استخوان‌ها، این قارچ یک انتخاب عالی برای پیشگیری و مدیریت بسیاری از مشکلات سلامت است. اگر به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد خواص لوسیدوم هستید، سایت جذاب زیبا مرجع مطمئنی برای کسب دانش و راهنمایی در این زمینه است.

روش‌های مصرف لوسیدوم

کپسول‌ها و مکمل‌ها: لوسیدوم به صورت کپسول‌ها و مکمل‌های غذایی در بازار موجود است که می‌توانند به راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند. این مکمل‌ها معمولاً حاوی عصاره خشک شده لوسیدوم هستند و می‌توانند به صورت منظم مصرف شوند.

چای و دمنوش: یکی از روش‌های مصرف لوسیدوم، تهیه چای و دمنوش از آن است. برای تهیه این چای، می‌توان قارچ خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و به مدت 20-30 دقیقه دم کرد. این نوشیدنی می‌تواند به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی مصرف شود.

پودر: لوسیدوم به صورت پودر نیز موجود است که می‌توان آن را به مواد غذایی مختلف اضافه کرد. این پودر می‌تواند به اسموتی‌ها، سوپ‌ها و سس‌ها اضافه شود تا خواص درمانی لوسیدوم به رژیم غذایی افزوده شود.

عصاره مایع: عصاره مایع لوسیدوم نیز یکی از روش‌های محبوب مصرف این قارچ است. این عصاره معمولاً به صورت قطره‌ای مصرف می‌شود و می‌توان آن را به نوشیدنی‌ها یا غذاها اضافه کرد.

تحقیقات علمی و لوسیدوم

مطالعات بالینی: مطالعات بالینی متعددی نشان داده‌اند که لوسیدوم می‌تواند به بهبود وضعیت‌های مختلف سلامت کمک کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف لوسیدوم می‌تواند به کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی کمک کند و به عنوان یک مکمل درمانی در کنترل دیابت مفید باشد.

مطالعات آزمایشگاهی: مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که ترکیبات فعال موجود در لوسیدوم می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی، کاهش التهاب و افزایش فعالیت سیستم ایمنی کمک کنند. این مطالعات نشان‌دهنده پتانسیل بالای لوسیدوم در درمان بیماری‌های مختلف هستند.

کاربردهای سنتی لوسیدوم

طب سنتی چینی: در طب سنتی چینی، لوسیدوم به عنوان یک گیاه دارویی بسیار قدرتمند شناخته می‌شود که می‌تواند به بهبود سلامتی کلی بدن کمک کند. این قارچ برای تقویت انرژی، بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش طول عمر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

طب سنتی ژاپنی: در طب سنتی ژاپنی، لوسیدوم به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات کبد، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی استفاده می‌شود. این قارچ همچنین به عنوان یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این همه خواص برای لوسیدوم گانودرما عجیب نیست؟

باور کنید که ما هم مثل شما اوایل متعجب بودیم، که این همه ویتامین، آنتی اکستان، مواد‌های مغذی در یک نوع قارچ باشد، واقعا مورد عجیبی است، اما همان‌طور که تکنولوژی، فناوری و تحقیقات رو برخی از حوزه‌ها، انسان را شگفت زده کرده است، مطمئنا در حوزه سلامتی هم‌، همان‌طور خواهد بود، ممکن است روزی برسد، که کاملا بیماری‌های سرطان مثل یک سرما خوردگی درمان شود، البته که هنوز نرسیده است.

اما گانودرما  این پتانسیل رو در خود دارد که با بیماری سرطان مقابله کند، موردی که باعث می‌شود، تمام خصوصیات و ویژگی‌های این قارچ، قابل باور باشد، تاییدیه‌هایی است که تا به امروز برای آن به وجود آمده است، که برای این مورد هم یک مقاله جدا گانه براتون تهیه کردیم به عنوان “تاییدیه گانودرما” در آنجا مفصل به مقالات علمی، و مجوز‌های رسمی مثل تایدیه سازمان غذا و دارو کشور و سیب سلامت برای گانودرما و محصولات آن، پرداخته‌ایم.

یک مورد دیگری هم است که نمی‌توانم با منبع دقیقی بهتون ثابت کنم؛ اما شاید برای افرادی که از محصولات  گانودرما، بازخورد گرفته‌اند و یا روزانه به عنوان یک مکمل تقویتی در برنامه غذایی خود، استفاده می‌کنند جالب باشد، قهوه گانودرما یک زمانی قرار بود در دارو خانه‌ها پخش شود، اما چون انحصاری از کمپانی بیز، توسط نمایندگان رسمی، ارائه می‌شود، مدیریت مجموعه با این قضیه مخالف بود و بنا به یک سری از دلایل، مقامات مربوطه اجازه به کلمه درمان از محصولات گانودرما، به خصوص قهوه‌های آن را نمی‌دهند. 

عوارض محصولات غذایی – دارویی لوسیدوم گانودرما

اگر به دنبال عوارض قارچ ریشی یا لوسیدوم هستید، نه در اینجا و نه در سایت‌های دیگری نمی‌توانید با ذکر منبع و اثبات عوارض این قارچ را پیدا کنید، با این که دیده شده خیلی از افراد به دلیل قیمت محصولات گانودرما  یا موارد دیگه، منتقد شدید این نوع از محصولات گانودرما هستند. محصولات غذایی و دارویی گانودرما؛ فقط منع مصرف دارد:

1. خانم‌هایی که باردارد هستند یا نوزاد شیرده دارند
2. افرادی که دارو‌هایی استفاده می‌کنند که با عث منعقد شدن خون می‌شود، این دارو‌ها با این قهوه تداخل دارویی دارد.
3. کودکان زیر 4 سال
4. افرادی که پلاتین دارند
5. افرادی که تازه کاشت مو انجام داده اند.
6. افرادی که جراحی‌های داخلی زیر 6 ماه را انجام داده اند.

نتیجه‌گیری

لوسیدوم، یا قارچ ریشی، یکی از قارچ‌های دارویی با خواص بی‌نظیر است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش التهاب و بهبود کیفیت خواب، این قارچ می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامتی داشته باشد. با توجه به این خواص، مصرف منظم لوسیدوم می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. با استفاده از روش‌های مختلف مصرف لوسیدوم، می‌توانید از خواص بی‌نظیر این قارچ بهره‌مند شوید و به بهبود سلامت کلی خود کمک کنید.